Aromaterapi - En İyi 10 Uçucu Yağ

1547x 18. 03. 2020 1 Okuyucu

Koku harika bir duygudur ve çevremizi daha iyi algılamamıza yardımcı olur. Uçucu yağlar aromaterapi yoluyla koku duyusunu uyarmak için kullanılır. Çoğu bitki özü veya yapraklarından, çiçeklerinden veya bitki tohumlarından damıtılmış birçok uçucu yağ türü vardır. Evinizde kullanımlarını bulabilecek 10 yağ sunuyoruz.

Ne seçtik?

  • Bu yağlar kanıtlanmış etkilere sahiptir ve popülerdir.
  • Her birimizin bildiği günlük sorunlara yardımcı oluyorlar
  • Yağlar soğuk presleme veya buharla damıtma yoluyla üretilir (yasemin özü hariç)
  • Kolay erişime sahiptirler

Bu yağları nasıl kullanıyoruz?

  • Aroma lambasına (gerçekten sadece birkaç damla öneriyoruz - daha fazla miktarda baş ağrısına başlayabilir)
  • Difüzöre
  • banyo
  • Masajlar için
  • Asla yutmaz ve dahili olarak kullanmayız!

nane

Tipik kokuya ek olarak, Mint'in vücudumuz için de sağlık yararları vardır. Sporcuların spor yapmasına yardımcı olur (uyarır), soğukta nefes alma zorluklarına yardımcı olur. Ağrıyı hafifletir ve yorgunluktan bunaldığımız zamanlarda beynimizi harekete geçirmeye yardımcı olur. Mide problemleri ve irritabl bağırsak için de faydalıdır.

nane

lavanta

Lavanta esansiyel yağı rahatlatıcı ve yatıştırıcı bir koku sağlar. Aromaterapide genellikle stresi azaltmak ve uykusuzluğu iyileştirmek için kullanılır. Ayrıca migren ve baş ağrısına da yardımcı olacaktır. Kan basıncını düşürür ve evde pratik kullanım bulur - etkili bir güve iticidir.

lavanta

Çay Ağacı Yağı

Yağın antibakteriyel ve antifungal etkileri vardır. Genellikle yaralara bakım yapmak, bitleri çıkarmak, kepekle savaşmak için kullanılır. Ayrıca batma tedavisinde de yardımcı olacaktır. Enflamasyonu tedavi edebildiği ve aynı zamanda kurulayabildiği için, akne tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak, çok güçlüdür, bu yüzden uygulama sayısına dikkat edin.

Çay Ağacı

Bergamot

Bu tür uçucu yağ, portakal ve limonun bir kombinasyonudur. Masaj yağlarında ve parfümlerde sıklıkla kullanılan kendine özgü bir kokusu vardır. Stresi azaltmaya, ağrıyı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca ateşle savaşmaya, sindirimi iyileştirmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır. DİKKAT - bu yağ ışığa duyarlılığa neden olabilir - bu nedenle güneşe giderken cildinizdeki yağı kullanmayın.

Bergamot

papatya

Papatya aroması yatıştırır ve daha iyi uyumaya yardımcı olur. Anksiyete ve her türlü iltihaplanma ile yardımcı olur. Ayrıca alerji ve egzamaya karşı mücadelede bağışıklığı destekleyecektir. Migren için büyük bir yardımcıdır. Ayrıca adet ağrısını da hafifletir.

papatya

yasemin

Yasemin çiçeklerin kralı olarak adlandırılır ve bu nedenle yasemin yağı farklı değildir. Afrodizyak etkileri ile bilinir. Ancak herkes stres ve gerginliği hafiflettiğini bilmiyor ve migrenlerle savaşmaya yardımcı oluyor. Parfüm üretiminde yaygın olarak kullanılır ve tatlı kokusu ile popülerdir. Ancak gıda endüstrisinde de bulabiliriz. Bazı araştırmalar, insanların bu yağı soluduktan sonra daha iyimser, olumlu ve romantik hissettiklerini doğruladı. Ayrıca menopoz semptomlarını azaltır.

yasemin

Ylang Ylang

Ylang ylang, gerginliği ve stresi azaltmak, uykusuzluğu desteklemek ve hatta bazıları hafif bir afrodizyak olduğunu iddia etmek için kullanılır. Gerginliği ve ayrıca kan basıncını azaltır. Çay Ağacı gibi, genellikle akneyi tedavi etmek için kullanılır - özellikle kuru ve yağlı ciltler için uygundur - bu cilt tipleri bakım yapabilir ve doğal dengeye dönebilir.

Ylang Ylang

okaliptüs

Okaliptüs globulus yağı şimdiye kadar kullanılan en yaygın yağlardan biridir. Kan damarlarını genişletir ve öksürüğe yardımcı olur. Romatizma, kramplar ve kas ağrısını desteklemek için kullanılır.

Okaliptüsün kendine özgü kokusu da küf kokusunu ortadan kaldırmaya yardımcı olur, bu nedenle evde uygulamasını bulur.

okaliptüs

Sardunya gülleri

Bu uçucu yağ, uçan ve batıcı böcekleri püskürtmeye yardımcı olan hassas bir gül kokusuna sahiptir.

Ayrıca antidepresan etkileri vardır, kaygı ve zihinsel gerginliği giderir. Uykusuzluk problemlerine yardımcı olur. Zona tedavisi için de uygundur! Tüm cilt tipleri için hafif bir tonik olarak uygundur - akneyi iyileştirir, cildi temizler ve yağdan arındırır.

Sardunya gülleri

silhat

Paçuli'nin genellikle parfüm parfümlerine katkı sağladığı bilinmektedir. Ancak az sayıda kişi, çatlakları ve selüliti önlemenin de işe yaradığını biliyor! Kuru cilt ve yara iyileşmesi için uygundur. Ayrıca afrodizyak etkileri vardır.

silhat

Nasıl seçilir

Uçucu yağ şişesindeki malzemeleri kontrol edin ve temiz olduğundan ve herhangi bir bileşen içermediğinden emin olun. Güvenilir bir üreticiden petrolün menşe ülkesini açıkça belirten bir ürün seçin.

Bunları kullanma

Uçucu yağlar çok güçlüdür ve kullanımdan önce kullanılmalıdır hep sulandırılmış.

Masaj yağları için seyreltme oranı

Yetişkinler için 15 damla esansiyel yağın 6 veya 7 çay kaşığı taşıyıcı yağa iyi bir oranı. Çocuklar için daha az uçucu yağ, 3 çay kaşığı taşıyıcı yağ için yaklaşık 5 ila 6 damla kullanın.

Masaj yağları

Depolama alanı

Yağı uzun süre taze tutmak için serin ve karanlık bir yerde saklayın.

Benzer makaleler

Yorum bırak