Harvard araştırması doğruluyor: Oruç hayatı uzatır!

14. 09. 2020
4. Uluslararası Sueneé Universe Konferansı

Harvard bilim adamları bunu dolaylı olarak doğrulayabilir oruçEski Mısırlı rahiplerin 2500 yıldan daha önce kullandığı bir yöntem, hayatımızın uzunluğunu artırabilir.

Tarihsel referanslar, ara sıra açlığın 2500 yıldan daha uzun bir süre önce eski Mısır, Hindistan ve Yunanistan'da kullanıldığını göstermektedir. bu vücudu güçlendirdi ve ömrü uzattı. Din veya bölge, eyalet ne olursa olsun, dünyanın dört bir yanındaki çeşitli medeniyetlerden bir dizi yazılı kaynak oruç tutma ve sayısız faydası.

Oruç tutma ve Harvard Üniversitesi'nden çalışmalar

Harvard Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırma, ara sıra açlığın mitokondriyal ağları etkiler ve ömrü uzatabilir. Önceki çalışmalar, oruç tutmanın yaşlanmayı nasıl yavaşlattığını göstermiş olsa da, şimdi temel biyolojik reaksiyonları anlamaya başlıyoruz. Araştırmacılara göre çalışma, hücrelerdeki mitokondriyal ağları manipüle ederek, ister diyeti kısıtlayarak ister bu süreci taklit eden genetik manipülasyon yoluyla, yaşamı uzatabileceğimizi ve sağlığın geliştirilmesine katkıda bulunabileceğimizi gösterdi.

Antik Mısırlılar 2500 yıldan fazla bir süre önce, sağlığını iyileştirmek ve yaşamlarını uzatmak için ara sıra açlıktan öldü. Prestijli Harvard Üniversitesi'nden bir araştırma ekibi, "Cell Metabolism" dergisinde, mitokondriyal bağlantı araştırmalarının ilerlemesini detaylandıran ve nasıl olduğunu açıklayan bir makale yayınladı. Genel yaşam beklentisini artırmak için ara sıra açlık hayati önem taşır.

Bir grup solucanda oruç tutmak ve deney yapmak

Bu rapora göre bilim adamları yaşlanmayı durdurmayı başardı bir grup solucan içinde Clitellata eleganssolucanları düzenli oruç tutmaya maruz bırakarak hücresel aktivite için enerji salmaktan sorumlu hücresel organelleri - mitokondriyi etkileyerek. Bu, normalde sadece iki hafta yaşayan yağmurluğun kısa ömrünü önemli ölçüde uzatmıştır.

Araştırmacılara göre, geçmişte, diyet kısıtlamalarının ve ara sıra yaşanan açlığın sonuçları yaşlılıkta olumlu bir etkiye sahipti, bu nedenle bu fenomenin neden oluştuğunu anlamak, faydalarının terapötik kullanımında çok önemli bir adımdır.

Mitokondriyal plastisitenin önemi

'İşimiz nasıl olduğunu gösteriyor mitokondrinin esnekliği oruç tutmanın yararı için önemlidir,"Bilim adamları açıkladı, ancak kesin sonuçlara ulaşmak için bu karmaşık biyolojik süreci daha derinlemesine inceleme ihtiyacını vurguladılar.

Çalışmanın ana yazarı Heather Weir (Harvard'da araştırma yaptı ve şu anda Astex Pharmaceuticals'da bir araştırmacı) ayrıca şunları söylüyor:

"Beslenme kısıtlamaları ve ara sıra açlık gibi düşük enerjili koşulların biz yaşlandıkça sağlığı geliştirdiği görüldü. Bunun neden böyle olduğunu anlamak, açlığın tedavi edici faydalarından yararlanmak için önemli bir adımdır. Keşiflerimiz, yaşlılıkta yaşa bağlı hastalıkların gelişme olasılığını azaltacak tedavi stratejileri arayışında yeni yollar açmaktadır. "

William MairHarvard Chan School'da Genetik ve Komplike Hastalıklar Doçenti ve çalışmanın baş yazarı şunları ekliyor:

"Önceki çalışmalar, ara sıra oruç tutmanın yaşlanmayı nasıl yavaşlattığını göstermiş olsa da, temel biyolojik önemi daha yeni anlamaya başlıyoruz. Çalışmamız, mitokondriyal ağların esnekliğinin oruç tutmanın yararları için ne kadar önemli olduğunu gösteriyor. Mitokondriyi tek bir durumda bloke ederek, oruç tutmanın veya diyet kısıtlamalarının uzun ömür üzerindeki etkilerini tamamen önlüyoruz. "

Sueneé Universe e-mağazasından bir ipucu

Otfried D.Weise: Detoksifikasyon, deasidifikasyon ve tüm vücudun temizlenmesi

Dr. Ünlü bir beslenme bilimcisi olan Weise kitabında, sağlıksız yaşam tarzı yaklaşımımızın sonuçlarıyla nasıl başa çıkılacağı konusunda bol miktarda pratik rehberlik sağlar: vücuttaki birikintilerden, mukustan, zehirlerden ve fazla kilodan nasıl kurtulabiliriz.

Otfried D.Weise: Detoksifikasyon, deasidifikasyon ve tüm vücudun temizlenmesi

Sueneé: Oruçla ilgili kendi deneyiminiz var mı? Düzenli olarak pratik yapıyor musunuz? Yorumlarda bize yazın.

Düzenli oruç tutar mısın?

Sonuçları

Yükleniyor ... Yükleniyor ...

Benzer makaleler