Meditasyon hücrelerimizi yeniler ve yaşamı uzatır! Bu ezoterik bir bilgelik değil, tanınmış Massachusetts Institute of Technology'nin uzun vadeli çalışmalarının kesin bir sonucudur.

Bu yoga ve meditasyon bedenimiz ve ruhumuz için değerli bir yardımcı, hiçbirimizi şaşırtmamalı. Bugün size yoga ve meditasyonun hayatımızı bariz bir şekilde uzatabileceğini bildirmek istiyorum. Bu yaşam uzamasının sadece niceliksel bir değeri olduğu aşikâr değil, aynı zamanda daha yüksek bir yaşam kalitesi elde edilebilir.

Sihirli kelimeye "telomeraz" denir. Temel olarak telomerler, DNS'yi hasardan koruyan kromozomların uçlarıdır. Her hücre bölünmesi ile kısalırlar ve bu kısalma oksidatif stres ile şiddetlenir. Bu nedenle yaş ilerledikçe telomerlerimiz kısalmaktadır.

Amerikalı profesör fenomeni açıkladı

Massachusetts Teknoloji Enstitüsü'nün (MIT) uzun vadeli çalışmalarının bize gösterdiği gibi, uzun ömürler ve hatta muhtemelen gençleşmek meditasyon yoluyla mümkündür. Profesör Tonya Jocobs ve meslektaşları deneklerini 3 ay boyunca meditasyon yaptı.

Bu süre zarfında 6 saatini günde meditasyon yaptılar veya diğer meditasyon uygulamalarını uyguladılar. Araştırmacılar telomeraz aktivitesini değerlendirdi ve grupları karşılaştırdı. Üç ay meditasyon yapan Probandi, telomeraz aktivitesini belirgin olarak artırdı. Ayrıca, ölçülen tüm psikolojik iyi oluş faktörleri geliştirilmiştir. Anlamlı yaşamın dikkati ve duygusu gelişmiştir. Probandi, kendi yaşamları üzerinde daha iyi kontrol sahibi olduklarını söyledi.

Duygusal kararsızlığın bir ölçüsü olan nevrotiklik seviyesi azaldı. Sascha Fast, "Uzun Telomerler, Uzun Ömürlü - Meditasyon Yoluyla Hücre Optimizasyonu" başlıklı makalede, Profesör Tony Jacobs'un son derece önemli çalışması hakkında ayrıntılı bilgi vermektedir.

Benzer sonuçlar daha uzun süredir var

Elbette meditasyon ve vücuttaki antioksidanların artması ile ilgili daha yüksek yaşam kalitesi ile yaşamın uzatılmasına dair bilimsel sonuçlar da var. Birçok çalışma meditasyonun "tüm antioksidanların annesi" olan Glutatyon'un (GSH) etkinliğini artırdığını göstermiştir.

McGill Üniversitesi'nde eski bir profesör olan Gustavo Bounous MD, "Serbest radikalleri etkisiz hale getirmede ana rolü olan hücrede bulunduğu için vücuttaki en önemli antioksidandır."

Antioksidanlar, gıda da dahil olmak üzere birçok kaynaktan elde edilebilirken, belki de kişisel sunumumuzdaki stresi azaltan en büyük radikal etkisizleştirme silahıdır. Çalışmaya göre meditasyon, vücuttaki Glutatyon üretimini artırarak serbest radikaller, oksidatif stres ve benzerleri yoluyla hasarı tersine çevirebilir.

Journal of Alternative and Complementary Medicine'de (Sinha ve diğerleri, 2007) sıkça alıntı yapılan bir çalışma, bize Glutatyon'un yoga ve meditasyon yoluyla% 41 oranında arttığını açıkça gösteriyor!

Akıl güçtür

Yine, bu araştırmalar tüm aklımızın neler yapabileceğini ortaya koyuyor! Sonuçta “madde üzerinde zihin” her şeyin temel ilkesidir. Elbette bu, "madde" nin hiç var olmadığı gerçeğinden kaynaklanmaktadır, çünkü madde olarak görünen her şey, az çok konsantre bir salınım kümesidir, onlara dikkat ettiğimiz anda, sadece bir süre durmuş ve öyle davranmış gibi yaparlar. Zihnimizin anlayabilmesi için parçacıklardan yapılmış gibi

Normal insan aklının, etrafımızdaki maddi dünyanın aslında bizim fikrimizden oldukça farklı bir şey olduğunu anlaması zordur.

MIT çalışması, zihnimizin her şeyi kontrol eden bir güç olduğunu ve uygun şekilde kullanırsak onu hayatı uzatmak için bile kullanabileceğimizi bir kez daha gösterdi.

Sueneé Universe e-mağazasından bir ipucu

Kalashatra Govinda Tantrik Masajı

Tantrik masajlar, şehvetli dokunuşlar ve dikkatli egzersizlerle karakterizedir. Basit teknikleri kullanarak, yeni bir yakınlık biçimi deneyimleyecek ve kendinizi erotik olarak baştan çıkarıcı bir anın büyüsüne kaptıracaksınız. Çakralara ek olarak, canlılığı artıran ve zevki hızlandıran diğer enerji bölgelerini de uyarır. Ayurvedik kullanım, bağlılık ve hassasiyet için özel bir atmosfer ve alan sağlar. Uzak Doğu bilgeliğinin eski bilgisini kullanarak, ruhsal gelişim için cinsel enerjinin dönüştürülmüş gücünü kullanın.

Kalashatra Govinda Tantrik Masajı