Başarı her kadın için farklı bir anlam ifade eder. Bazılarımız görünüşümüze öncelik verir, bazılarımız başkalarına yardım etmeye ve onlarla ilgilenmeye öncelik verir ve bazılarımız başarıyı harika bir profesyonel kariyere sahip olmak olarak görür. Bazıları için iyi bir anne olmak yeterlidir, bazıları ise iş hayatında başarıyı tercih eder. Her kadın farklıdır. Ancak her durumda kendimiz, her şeyiyle kadın olarak kalmamız önemlidir. Kısacası kadınlığımızı geliştirelim. Kendi yolunuzu bulmak önemlidir.

İyi eğlenceler. Sağlıklı benlik saygısı kendine karşı olumlu bir tutumdur. Kendine güven, özgüvenle ilişkilidir, kişinin kendi değerine olan güveni, kişinin kendi yeteneklerine olan güveni. Aynı zamanda kişinin kendi eksikliklerini kabul etmesidir. Mutluluğunuz için yapabileceğiniz en iyi şey kendini sevmeyi öğren. Beğenilmek, gönlünde ilk olmaktır.

Benlik saygısı ve sağlıklı özgüven ilkeleri

Benlik saygısı, kişinin kendisiyle olumlu ilişkisidir. Gerçeği inkar etmek, aşırı özeleştiri yapmak, kendini suçlamak ya da kendimi kusursuz ve mükemmel olduğuma inandırmaya çalışmak değil bu. Tam tersine, kusurlarınızla bile kendinizi kabul etmekle ilgilidir. Buna rağmen ya da tam da bu yüzden kendinizi sevmek, kendinize saygı duymak. Kimse mükemmel değildir.

Şunu belirtmek önemlidir:

1) Hayatımın sahibi benim. Başkalarının isteklerini yerine getirmek için burada değilim. Başkalarının beklentilerini karşılamak zorunda değilim. Ben benim, duygularım, tutumlarım, deneyimlerim ve özelliklerim var. Onlardan utanmıyorum. Onları başkalarına karşı savunabilirim. Herkesi memnun etmemek umurumda değil.

2) Kendimden başka kimseye ait değilim. Ben başkalarının amaçlarına ulaşmak için bir araç değilim. Ailemin, insan topluluğunun, arkadaş grubunun bir parçasıyım ama yine de eşsiz bir insanım.

3) Düşüncelerim, duygularım, tutumlarım ve değerlerim var, bunu kabul ediyorum. Bunları sunmakta bir sakınca görmüyorum ama kimseye de zorla yaptırmıyorum. Aynı şekilde başkalarının düşünce, duygu, tutum ve değerlerinin de beni zorlamasına izin vermiyorum.

4) Evetİnsanlar bana kaba ve saygısız davranabiliyor. Ama onlar hakkında çok şey söylüyor, benim değil.

5) Ben kurban değilim. Başkaları için kendimi feda etmeye niyetim yok ve başkalarının da benim için kendilerini feda etmesini istemiyorum.

6) Hayatımdan ben sorumluyum. Niyetimin, düşüncelerimin, tutumlarımın, görüşlerimin ve değerlerimin farkındayım. Eylemlerimi düşünüyorum. Eylemlerimin farkındayım. Duygularımı algılıyorum.

7) Kendime saygı duyuyorum. Her insan gibi benim de değerimin olduğunu biliyorum. Kendime saygım var. Ve bu, onun ihanetine verilecek kısa vadeli ödüllerden daha değerli. Genelde kendimi dinliyorum. Duygularımı ve sezgilerimi takip ediyorum. Düşüncelerimi başkalarına karşı savunurum. Başkalarını dinlemeye hazırım, onların duygu, düşünce ve düşüncelerine saygı duyuyorum ama bu onlarla aynı fikirde olmam gerektiği anlamına gelmiyor.

Nasıl mutlu olunur

Anneliği ve çocuk bakımını hayattaki rolü olarak gören bir kadınsanız, yalnızca size değil, büyük olasılıkla çocuklarınıza ve partnerinize de fayda sağlayacak basit ilkeleri takip etmek, başkalarına öncelik vermemeyi öğrenmek önemlidir. kendinden önce. Uzun vadeli bir şey istiyorsanız partnerinizle bu konuyu konuşun ya da ailenize bunu dayatın. Kocanıza ilgi gösterin. Çoğu zaman çocuklar için sadece kendimiz hakkında değil aynı zamanda karşımızdaki kişi hakkında da düşünmeyi bırakırız. Uzun süreli bir birliktelikte sorunlardan kaçının ve erkeğinizle ilgilenin, onu bir şeylerle mutlu edin ve ara sıra onu övün.

Son önemli şey kendinize iyi bakmanızdır. Kendini her şeyiyle bir kadın yap. Hepimizin içinde sönmemesi için dikkat edilmesi gereken bir kıvılcım var. Kendinizi en iyi nasıl hissedeceğinizi düşünün, bir hobi, egzersiz veya yeni bir kurs bulun. Görünümünüze ve ruhunuza iyi bakın.

Gelecek vaat eden bir kariyer mi inşa etmek istiyorsunuz? Girişimcilik çok zaman ve daha sert bir tutum gerektirir. Günümüzde birçok başarılı kadının etrafı yöneticiler ve diğer başarılı erkeklerle çevrilidir. Çoğu zaman nasıl "sert" davranacağımızı ve kendimiz için nasıl ayağa kalkacağımızı öğreniriz. Bir işletme yürütüyorsanız muhtemelen benzer bir durumdasınızdır. Peki uzun bir süre sonra kadınlığınızı nasıl koruyabilir ve doğanızı kaybetmezsiniz? Normal gününüz eril enerjinin hakimiyetindeyse, günün geri kalanında onu dişil enerjiyle tamamlayın. Kadınsı giyinin ama her şeyden önce kadınsı ruhunuza iyi bakın. Bilinçaltınızın konuşmasına izin verin ve yeniden nazik bir varlık olmanız için neye ihtiyacınız olduğunu öğrenin. Partnerinize, çocuklarınıza iyi bakın, birlikte vakit geçirecek zaman bulun. Bazen masaja ya da kadın kolektifine gidin. Sizi harekete geçirecek, romantik bir sürpriz yapacak edebiyat bulun ve gerçekten savunmasız bir kadın olmaktan korkmayın.

Kendinize davranış şeklinizle, bilinçsizce başarınızı etrafınızdakilere yansıtırsınız.

Vücudunuzu nasıl seversiniz?

Yapmanız gereken en önemli şey vücudunuz hakkında iyi hissetmektir. Çoğumuz onu umursamıyor. Fazla yiyoruz, fazla hareket etmiyoruz. Vücudumuzun sağlıklı olması için gerekli olduğunun farkına varmalıyız. Ancak o zaman kendimizi iyi hissedeceğiz ve mutlu olacağız.

Birçoğumuz vücudumuza bakmaktan hoşlanmayız. Aynaya baktığında hemen bir eksiklik listesi görüyor. Ama bu mükemmel bir vücuda sahip olmakla ilgili değil, vücudunuzu sevmeyi öğrenmekle ilgili. Vücudumuz hayatın her alanında gereklidir; çalışırken, ders çalışırken, çocuk yetiştirirken, tatilde ona ihtiyacımız vardır. Bu nedenle sahip olduğumuzun daha çok farkında olmalı ve ona daha çok sahip çıkmalıyız. Ya beslenme, masaj, egzersiz ya da hak edilmiş dinlenme yoluyla.

Dengeli duygulara nasıl sahip olunur?

Olaylar hakkında düşünme biçimimiz, onlar hakkında hissetme biçimimiz içimizin derinliklerinde kök salmıştır. Bu nedenle etrafımızdaki şeylerle ve insanlarla nasıl ilişki kurduğumuza ve bunların vücudumuz üzerinde ne gibi etkileri olduğuna çok dikkat etmeliyiz. Birçoğumuzun sağlık sorunları var ve eğer diyet, çevre veya işteki bir değişiklik yardımcı olmazsa, bunun sorumlusu genellikle içimizdeki kişisel blokajlardır.

Kadınların önce herkesle ilgilenmesi ve kendi ihtiyaçlarını daha da ileriye taşıması doğaldır. Ancak bir an durup üzerimize yük olan, canımızı sıkan, baş edemediğimiz ve henüz tam olarak arkamızda kalmamış şeyleri düşünmek gerekiyor. Bunu çoğu zaman biliyoruz ama içimizdeki böylesine nahoş bir duyguyu, sorunu üstlenip yeniden alevlendirmek çok zor. Ancak daha basit bir yol yoktur. Bir an önce bu duygularla baş etmek gerekiyor.

Sonunda önemli tavsiye

Pek çok kadın kendilerine harcama yapmanın savurgan ve müsrif olduğunu düşünüyor. En az ayda bir kez kendinize zaman ayırın ve masaj ya da kozmetik bakıma gidin. Kendinizi mutlu edebilmek ve kendinizi düşünebilmek önemlidir.

Sueneé Universe e-mağazasından ipuçları

Hediye çeki: Edit Silence ile Masajlar

Sessizliği Düzenle teklifler Radotina (Prag) yöntemle vücudunuzun terapötik tedavisi bilinçli dokunuş.

Hediye çeki: Edit Silence ile Masajlar

Brigitte Hamann: En sağlıklı 50 süper gıda - Sağlığa gidebiliriz

50 süper gıdaolağanüstü miktarlar içeren vitaminler, enzimler, amino asitler, mineraller a antioksidanlar ve aynı zamanda her biri için hakkında bilgi bulacaksınız. terapötik etkiler ve tüketim yöntemleri.

Brigitte Hamann: En sağlıklı 50 süper gıda - Sağlığa gidebiliriz