Neden hayatımızda daha çok eğlenmeye ihtiyacımız var?

4999x 30. 12. 2020 1 okuyucu
3. Uluslararası Sueneé Universe Konferansı

Neden bazılarımız hayatımızdaki ruh halini iyileştiren bu kadar yaratıcı ve fantastik bir şeyi ihmal ediyoruz? Evet, eğlence hakkında. Kaç kişinin bu fikri reddetmesi garip. Eğlencenin önemsiz, değersiz ve şüpheli olduğunu düşünüyorlar. Belki bir gün gerçekten eğlenmeye başlayacaklar, ancak ancak büyük bir servet kazandıklarında bilimsel bir atılım yapacaklar veya harika bir sanat yaratacaklar. Ancak bunları başaranların da onunla eğlendiğinin farkında değiller. Eğlence, başarılı bir yaşamdan ayrılma değil, başarılı bir hayata giden yoldur.

Eğlenmeye ihtiyacımız var

Her birimiz belirli etkinlik türlerinde eğlenme eğilimiyle doğduk. Başkasının nefret ettiği bir şeyi yapabilirsiniz ve bunun tersi de geçerlidir. Bize maksimum eğlence sağlayan etkinlikleri birleştirmek söz konusu olduğunda en üretken, ısrarcı, yaratıcı ve esnekiz..

Eğlence, hayatınızın damgasıdır, temel amacınız için neşe ile yazılmış bir rehberdir. Okumayı ve ona cevap vermeyi öğrenmek hayattaki en önemli şeylerden biridir. Eğlence kelimesi bazen hem en iyi hem de en kötü davranış için kullanılır. Bazı insanlar başkalarına işkence etmekten hoşlanırken, bağımlılar bundan biraz farklı bir şekilde zevk alır. Ama bu sefalete yol açan eğlencelidir ve sıradan bir insanın hoşlanacağı bir şey değildir. Bu yüzden daha sahte eğlence. Gördüğünüz gibi, eğlence kelimesi temelde herhangi bir şey olabilir.

Stresle eğlenerek yüzleşiriz

Birincisi bunun farkına varmaktır sahte eğlence problemlerinizi çözmez, ta Ama gerçek olan onlarla yüzleşmene izin verecek. Okullardaki öğrenciler genellikle stresle karşı karşıyadır, bu nedenle örneğin fantezi oyunları onlara yardımcı olur. Stres ve kaygı hissederler, ancak ne kadar çok olursa, bu zihinsel durumları görmezden gelmelerine yardımcı olacak eğlence ararlar. Bir grup arkadaşla eğlenmek, arkadaşlarınızla kaygı yaşamaktan daha iyidir.

Gerçek eğlence gerçekten eğlencelidir

Gerçek eğlence kaynakları, psikologların yenilenebilir zevk dedikleri şeydir. Bu eğlence kaynakları defalarca eğlencelidir. Yemek sizin için eğlenceliyse, her ek porsiyonda sizi eğlendirecektir. Ancak eğlenceyi devam ettirmek için her zaman yeni ve yeni fikirlere ihtiyacınız olacak (bazı egzotik güzellikler sunmanız gerekir).

Daha pahalı şeylere, prestijli ödüllere, eksantrik cinsiyete vb. Doymak bilmeyen bir ihtiyacınız varsa, arzunuz gerçek bir eğlence kıvılcımı değil, içsel bir boşluktur.

Gerçekten eğlenirsen pişman olmayacaksın

Zorbalık gibi kötü eğlenceler, üzülme eğilimindedir. Gerçek eğlencenin tehlikesi yoktur ve bundan asla pişman olmayacaksınız. Örneğin, alkol tüketimi birçok insan için ortak bir eğlencedir. Bir grupta içki içmek çok eğlenceli gibi görünür ama sonra akşamdan kalma devreye girer. O zaman sık sık sarhoş olduğumuz için pişman oluruz. Bu yüzden pek eğlenceli değil. Asla pişman olmayız.

Eğlence bizi daha iyi hissettiriyor, başka türlü değil

Son zamanlarda, etrafındaki herkesi küçük düşüren isimsiz bir kişiyle röportaj yayınlandı. Kendisiyle temasa geçen insanlar gibi her gün güldü. Ancak gerçek şu ki, bu insanların çoğu travma yaşamıştı. İçlerinden biri daha sonra kendini öldürdü.

Kendini bu şekilde kötüye kullanan kişiye daha sonra bir muhabir tarafından nasıl hissettiği sorulmuştur. "Üzgünüm," diye mutlak samimiyetle yanıtladı. Bu adam komik görünmüyordu. Başkaları için ama nihayetinde kendisi için üzüntü yarattı.

Hangi eğlencenin bizi dolduracağını nasıl bilebilirim?

Eğlenmeye yardımcı olacak birçok psikolojik yöntem var. Bir defter veya bir parça kağıt alın ve hoşunuza giden şeyleri yazın. Herhangi bir şey olabilir. Ama aynı zamanda duygularınızı da algılayın. Aktivitelerden bazılarını yazarken beden ve zihnin gevşemesiyle bir gülümseme hissederseniz, doğru eğlencedir.

Sevdiğimiz şeyin tüm hayatımız boyunca yanımızda olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Çocukluk bu nedenle kendimizi anlamak için önemlidir. Çocukken zevk aldığınızı hatırladığınız her şeyi yazın. Bu eğlencenin kalıplarını hissedin. Tek başına mı yoksa grup halinde mi oynamayı tercih ettin? Evde mi yoksa dışarıda mı? Bu tercihler hala senin içinde.

Ve sonunda - her gün neler yaptığınızın bir listesini içeren bir günlük tutun. Sonra bu aktivitelere sıfırdan ona kadar eğlenceye göre puan verin. Böylece eğlenceli ve sevmediğiniz şeyleri başarılı bir şekilde filtreleyebilirsiniz.

Bu yöntemler sadece eğitimdir, size eğlence anlayışınıza cevap vermeyi öğretmeleri gerekir. Bu olduğunda, gerçek davranışınızı gerçekleştirdiğiniz eğlence ile uzlaştırma zamanı.

Benzer makaleler

Bir yorum Yaz