Ritüeller ve güçleri

680x 20. 05. 2020 1 Okuyucu

Ritüeller kelimesini duyduğunuzda ne hayal ediyorsunuz? Şarkı söylemek, mantralar, düğünler, dolunay kutlamaları? Evet, bu gibi durumlarda bile ritüeller buluyoruz, ancak günlük yaşamımızda da ritüeller buluyoruz.

Günlük yaşamdaki ritüeller

Ritüeller hayatımızda düşündüğümüzden çok daha fazla bulunur. Sık sık onları gözden kaçırırız, hatta fark etmiyoruz bile. Neden? Artık bazı aktiviteler hakkında düşünmüyoruz.

Bununla birlikte, ritüelleri bilinçli ve bilinçli olarak gerçekleştirmeye başlarsak, inanılmaz etkileri olabilir. Hayatta daha derin bir anlam ve zevk hissetmemize yardımcı olabilirler. Su sadece sudur. Ama her sabah her yudum için limon ve şükranla içmeye başladığınızda, vücudumuzu daha fazla besler.

Ritüeller alışkanlıklardan ve uygulamalardan farklıdır, ancak birlikte yaşamınızı desteklemek için birbirine bağlanabilirler. Modern zamanlar her zaman sürekli memnun, mutlu ve neşeli hissetmemiz gerektiğini dikte eder. Ritüeller size tüm bunları sağlamayacak, ancak hayatınızın günlük anlarının tadını çıkarmanıza yardımcı olacak, böylece benzersiz olacaklar.

Alışkanlıklar, uygulamalar ve ritüeller

Alışkanlıklar, otomatik hale gelecek kadar sık ​​tekrarlanan davranışlar veya eylemlerdir. Enerjimizi koruyorlar ve otomatik oluyorlar. Gün boyunca aktivitelerin% 40'ını oluştururlar.

Alışkanlıklar negatif veya pozitif olabilir. Bu nedenle, hayatımıza ne getirdiğini düşünün. Günlük olarak ne yaptığımızı düşünmeden düzenli olarak düşünmeye çalışalım, faaliyetlerin farkında olmaya ve bize ne getirdiklerini değerlendirmeye çalışalım.

Bazı alışkanlıklar bizim için masum ve önemsiz görünse de, tekrarlayan faaliyetler sağlığımızı, ilişkilerimizi, mali durumumuzu ve mutluluğumuzu etkileyebilir.

Ritüeller, eylemin kendisinden daha derin bir anlamı olan sembolik eylemlerdir. Genellikle bir dizi eylem içerirler. Refahınızı geliştirmek için ritüelleri kullanabilirsiniz.

Seni neyin yerine getirdiğini biliyor musun? Bir alışkanlık haline getirin. Belirli bir faaliyeti veya yaşam alanını iyileştirmeniz mi gerekiyor? Becerinizi geliştirin. Daha bilinçli ve derin hissetmek ister misiniz? Sonra bir ritüel oluşturun.

Ritüeller neden bu kadar güçlü?

Ritüeller temelde daha bilinçli ve yürekten alışkanlıklardır. Evet, alışkanlıklar önemlidir, ancak ritüeller daha güçlüdür çünkü daha fazla alışkanlığı birleştirir ve sizi duygusal olarak onlara bağlarlar. Basit bir uyku zamanı şarkısı, bir çocukta aidiyet ve bağlantı hissi yaratabilir. Böyle bir ritüel bir güvenlik duygusu sağlayabilir. Yatma zamanı ritüeli, kafanızdaki günü sonlandırmanıza ve uyku ve dinlenme için hazırlanmanıza yardımcı olabilir.

Yaşamlarımızda, ritüeller iç ihtiyaçlarımızı duraklatmamıza, nefes almamıza ve yeniden bağlanmamıza izin verir. Bağlantı doğa ile iletişim kurmak anlamına gelse de, ritüeller bunu günlük yaşamınıza entegre etmenin mükemmel bir yoludur.

3 ritüel yolu refahınızı artırabilir

1) Günün belirli saatlerinde bilinç ve enerjinin değişmesine yardımcı olurlar

Ritüeller gün boyunca faydalı olabilir. Sabah ritüellerinden öğle yemeğine kadar yatmadan önce. Beyninize ve vücudunuza, ruh halinizi ve enerjinizi değiştirmeye ve kasıtlı olarak başka aktivitelere geçmeye hazır olduğunuza dair güçlü sinyal verebilirler.

Sabah ritüelinizi yeni bir güne bir başlangıç ​​olarak ayarlayın. Öğle tatilinde sabah stresini serbest bırakın ve öğleden sonra çalışmaya hazır olun. Bir aile yemeğinin ritüelini, bize en yakın olanlarla deneyimlerini paylaşmak için kullanabiliriz. Bir akşam yatmadan önce ritüel (meditasyon veya şükran girişi) günü bitirmeye yardımcı olur ve vücudu uyku ve dinlenme için hazırlar.

2) Olumsuz duygu ve başarısızlıkların giderilmesine yardımcı olurlar

Ritüeller ayrıca olumsuz duygularla başa çıkmamıza yardımcı olabilir. Eğer başa çıkmakta zorlandığınız duygularınız varsa, onları işlemek için bir ritüel oluşturun (mumlar yakmak, bahçede gömmek, bir günlük yazmak ve sonra yırtılmak, vb.)

3) En önem verdiğimiz şeylerin anlamını yaratırlar

Ritüeller, neyin en önemli olduğuna dair daha derin bir anlam ve farkındalık katar ve sahip olduklarımıza daha fazla tanınırlık kazandırır.

Bir ritüel nasıl oluşturulur

Günün en zorlu zamanını belirleyin ve halihazırda yaptığınız etkinliklerin sırasını açıklayın. Bu diziden memnun musunuz? Ritüeli tamamladıktan sonra nasıl hissetmek istiyorsun.

Ritüelin amacını belirleyin: törenin sonucu ne olmalı?

Niyeti güçlendirmek için kelimenizi ayarlayın: bu sonucu güçlendirmek için bir kelime seçin.

Bu görevi değiştir Böylece sonuca ulaşır ve istenen duyguları deneyimlersiniz

Sesler, kokular, ışıklar ekleyin - enerjinizi ve ritüel enerjisini destekleyecek her şey.

Ritüellerinizi güçlendirecek 3 şey

Svetlo

Mumların ve lambaların yumuşak aydınlatması otomatik olarak sakin bir atmosfer yaratır ve daha derin bir benliğe bağlanmanızı sağlar. Enerji veren bir ritüel oluşturuyorsanız, enerjinizi canlandırmak için doğrudan güneş ışığı kullanmayı düşünün.

ses

Ritüelinizin amacını desteklemek için müzik kullanın. Kendinize bakmak için rahatlatıcı müzik, doğanın tadını çıkarmak için sessizlik, beraberlik yaratmak için popüler müzik veya yemek pişirme gibi etkinliklere odaklanmış ritüeller için hızlı bir ritim seçin.

Vůně

Zihninizin, vücudunuzun ve ruhunuzun sağlığını dengelemek, uyumlaştırmak ve teşvik etmek için uçucu yağları kullanın. Dinlenme, meditasyon, çalışma ve egzersiz ritüellerinize dahil edilebilirler.

Sueneé Universe e-mağazasından ipuçları

Wolf-Dieter Storl: Şamanik Teknikler ve Ritüeller

Şamani teknikler ve ritüeller, doğa ile birleşiyor - yazar her şeyi biliyor Kurt Dieter Storl ayrıntılı olarak anlatmak. Bugünün telaşlı zamanlarda bile bu ritüellerden ilham alın ve içinizdeki barışı keşfedin.

Wolf-Dieter Storl: Şamanik Teknikler ve Ritüeller

Benzer makaleler

Yorum bırak