Kendini yaratma veya kendine güvenden kendine güven
10. 09. 2020Kendini tanıma yolunda yavaş yavaş kendimizle ilişki kurmanın belirli niteliklerini keşfederiz. Bunları kendimize giden yolda bir çeşit kapıya benzetebiliriz. Hepsi birbiriyle bağlantılıdır ve biri olmadan diğeri olamaz. Bunlara kendini kabul etme, kendine güvenme, kendine güvenme, kendine saygı duyma ve kendine güven diyeceğiz.
Bu metnin gideceği yönü belirtmek için kendimize bir soru soralım. Soru şu: “Hayatınız için kesinlikle gerekli olan şey nedir? Varlığınız ne olmadan mümkün olurdu? Tek bir şey söyle." Pek çok şey olabilir diyorsunuz kendi kendinize. Aşk veya inanç gibi soyut olanlardan beden, yiyecek veya hava gibi tamamen pratik olanlara kadar. Ancak bu sorunun özüne dürüstçe inersek, sonunda şu noktaya gelmemiz gerekir: “Varlık, kendisi olmadan mümkün olmazdı. Öz-bilinç olmadan varoluş olmazdı." Dolayısıyla eğer öz farkındalık, öz güven, öz kabul, öz saygı, öz güvence sorunuyla ilgilenirsek, dikkatimizi gerçek özümüze, özümüze çeviririz. -farkındalık, varoluşumuzun kaynağına kadar. Tüm bu benlik kavramları aslında kendimizle nasıl ilişki kurduğumuzu ifade ediyor. Sadece dikkati kendime yöneltmek büyük bir adımdır ve bununla gerçek özüme şunu söylüyorum: "Kendimle ilgileniyorum, kendimi seviyorum". Yani en başta benlik kavramlarımızın ilki yer alır ve bu da kendini sevmektir.
Kendini sevme, kendini kabul etme
Kendini kabul, kendimle ilgili gerçeği şu anda gördüğüm haliyle olduğu gibi kabul etme yeteneğidir. Kendi insanlığınızı, kendinizi benzersizliğinizle kabul etmek büyük cesaret ister. Çocukluğumuzdan beri taşıdığımız, bize şu anki halimizle yetersiz olduğumuzu, sevgi ve ilgiyi kazanmamız gerektiğini söyleyen kalıplarla yüzleşmek kolay değil. Etrafımızdakiler tarafından kabul edileceğini düşündüğümüz şeylerle gösteriş yapmayı, kabul edilmeyeceğini düşündüklerimizi ise bastırmayı öğrendik. Bu, gülün çiçekleriyle gösteriş yapmasına ama dikenleri yokmuş gibi davranmasına benzer. Ancak kendi değerini kazanmak yerine kaybeder. Tekliğini kaybeder, kendini kaybeder. Her ne kadar dikenler pek övünülecek bir şey olmasa da, soktuklarında acıya sebep olabilseler de, insanın ayrılmaz bir parçası, gülü gül yapan bir şey olarak kabul edilmelidir. Bize acı veren şeyin ne olduğunu bilmek ve onu orada burada hissetmek, nedenini bilmeden acı hissetmekten daha iyidir çünkü dikenleri görmemeyi öğrendik. Evet, olumsuz taraflarınızla savaşmadan veya onlardan kaçmadan doğrudan yüzleşmek zordur. O kadar zor ki çoğumuz savaş ve kaç arasındaki zamanda bunun farkına bile varmıyoruz. Kendime olduğum gibi olma izni vermem ve farklı olmayı istememem gerekiyor. Zamanla dikenlerin ömrünün sınırlı olduğu ortaya çıkabilir ve eğer bir yere doğru hareket ediyorsak, evrimleşiyorsak, mevcut düzende artık beslenmedikleri için birdenbire kendiliğinden düşerler. Bazıları asla düşmez ama artık bunun bir önemi yok; onları seviyoruz, onlar bizi benzersiz kılıyor.
İşleri akışına bırakabilmek, kendini sevmenin işaretlerinden biridir. Bir yandan kendime olduğum gibi izin verirken, diğer yandan bağlı olduğum, bağımlı olduğum, beni bağlayan ve özgür olmayan ne varsa bırakmak, bastırılmış, kabul edilmemiş korkularımı görmek, İstenmeyen yönlerimi ve bazı modellere göre biri ya da diğeri olmaya çabalamadan, yargılamadan gitmelerine ya da kalmalarına izin veriyorum. Her yerde her şeyi kabul ettiğimi söylediğimde, her şeyi, gerçekten var olan her şeyi kastediyorum. Kendi kişiliğimi, dilekleri, dertleri, sevinçleri ve acıları olan, bir gün doğup sonra ölen o heykelciği kabul etmiyorum. Varlığımın her atomunu, bildiğim ve bilmediğim her şeyi (çoğunluk bu), geçmişte olan ve gelecekte olacak olan her şeyi, varoluşun tamamını, ya da eğer olmak istiyorsanız, varlığı, tao'yu, tanrıyı kabul ediyorum... adını kendin koyarsın. Onu, yani kendimi, gerçek özümü, Öz'ün bilincini ve ondan doğan her şeyi kabul ediyorum. Onu şimdi, şu anda kabul ediyorum ve onun (yani benim) başıma gelmesine izin veriyorum. Böylece olayın kendisi oluyorum ve uzun zamandır benden ayrı olarak algılanan bu olay kabul ediliyor ve Öz ile bütünleşiyor. Yani kendini kabul etmek, sonuçta var olan her şeyin kabul edilmesidir.
Özgüven
Kendine güven düzeyi, kişinin kendisinin, gerçek doğasının ve kendine ilişkin bilgi düzeyinin farkında olma düzeyidir. Tüm maskelerimizin ve oyunlarımızın arkasında benimle ilgili gerçeğin yattığını bilmek. Bu farkındalıkla birlikte kendini başkalarıyla karşılaştırma ihtiyacı da ortadan kalkar. Her zaman başkalarının sahip olduğu ve bende olmayan bazı yetenekler vardır. Kıyasladığımda kendimde yaşamıyorum, yalnızca başkalarına kıyasla yaşıyorum. Başkalarına kıyasla yaşayanlar, başkalarını yargılamak ve onların hatalarını göstererek onları değersizleştirmekten oluşan prestij oyununu oynamaya zorlanırlar, böylece dikkati kendi içimde kendime atfettiğim düşük değerimden uzaklaştırırlar. Başkaları hakkında bilgi toplayarak, kendimize önemli olmadığımızı söyleyerek özsaygımızı düşürme eğilimindeyiz. Aslında yukarıda da söylediğimiz gibi kendimiz için en önemli şey biziz, onsuz varoluş mümkün olamaz. Kendine güven, diğer şeylerin yanı sıra, kendim için en yüksek otorite olduğum anlamına gelir.
Eğer kendimi kabul etme sürecini başarıyla geçtiysem, kendi önemimin gayet iyi farkındayım. Ben buyum ve kendimi bu şekilde kabul ediyorum, kabul ediyorum ve beni oluşturan ve asla bitmeyen sürece güveniyorum. Kusurumu ve eksikliğimi kabul ederek paradoksal bir şekilde kendimi mükemmelliğe açıyorum. Bu mükemmellik özgünlükte yatmaktadır. Öz-farkındalık, kişinin kendisiyle ilgili bu gerçeğin, tüm canlı varlıklarla eşitliğin yattığı kusurlu mükemmelliğin tanınmasıdır. Bu nedenle kendine güvenen insan üstün değildir, kendini herkesle eşit hisseder. Kişisel farkındalığımı kazandıkça, tıpkı benim gibi başkalarının da öyle olduğunun farkına varıyorum. Herkesin daha derin bir iç gerçekliği vardır. Bazıları bunu algılar, bazıları ise algılamaz ama kendine güvenen insan sadece kendisinin değil, temas kurduğu kişilerin de ne kadar bilinçli olduğunun farkındadır. İnsanlar, kendine güvenen bir insanın yanında, kendini beğenmiş, kendini beğenmiş bir insanın yanında rahatsızlık hissetmezler. Tam tersine kendine güvenen bir insanın bizi olduğumuz gibi kabul ettiğini bilinçaltımızda da olsa hissettiğimiz için kendimizi iyi hissederiz ki bu da gerçek şefkattir. Kendini tanımayan bir insan bu kadar şefkatli olamaz.
Kendine güven, özsaygı
Gerçek doğamızın farkına vararak ve bunu kabul ederek, iç benliğimize kendi başımızın arkasında olduğumuzu bildiririz. Gerçek öze olan saygı, beni gerçek öze yaklaştıran süreçte saygıya ve inanca dönüşene kadar giderek derinleşiyor. Sürece, gerçek öze, kendine duyulan minnettarlık, tevazu ve saygı derinleşir. Böylece kişi kendine inanarak özgüven kazanır, kendine saygı duyarak da gerçek özsaygıyı kazanır. Aynı şekilde "sürece" olan inançla kişinin özgüven kazandığı, "süreç"e saygı duyarak ise özgüven kazandığı söylenebilir. Bunun nedeni benim ve beni oluşturan sürecin bir ve aynı olmasıdır, bunun farkına varmak güzel. Herhangi bir büyüme ve gelişme sürecinden geçen bir benlik yoktur. Varlığım benimle sürekli bir olaydır. Benlik ve süreç birdir. Buna kendi kendini yaratma diyebiliriz. Neler olup bittiğini tam olarak bilmesem de Ona güvenmek, diğer insanların yolculuklarına da güvenmemiz ve herkesin, yaşam yolculuğunda bilmesi gerekenleri onlara öğretmek için kendi kaderini yaşadığına inanmamız gerçeğine yansıyor. Birini değiştirme, kendini yükseltme veya birisini kontrol etme isteği birdenbire ortadan kaybolur. Herkesin kendi yolu, kendi bakış açısı, kendi kaderi vardır. Onun yolu doğru olduğunda ben de ondan ilham alabilirim, kendi dışına çıktığında, gücünü başkalarına ya da sisteme teslim ettiğinde ona da yardım edebilirim ama saf olmadığım için ona yardım edebilirim. hayır demeniz gerektiğinde hayır deyin. Ancak bu üstünlükten değil, saygıdan gelir. Ve yalnızca kendine saygıyı bilen bir kişi böyle bir saygıyı gösterebilir.
Yanlış özgüven, kişinin kendi yetenekleri, başarıları, başarıları, aksiliklerin ve başarısızlıkların, zayıflıkların ve eksikliklerin yerini alması üzerine kuruludur. Beklentiler ve inançlar üzerine kuruludur. Bu beklentiler karşılanmadığında mağdur rolünün kurbanı olur ve bu durumda sefaletini doğrular: "Yine düştüm, çok güveniyorum...". Aslında bu durumda mesele güven değil, saflıktır, fark da budur. Benzer şekilde, değerini başkalarının iltifatı, övgüsü ve onaylanması yoluyla elde eden, kendini beğenmiş bir kişi dik durur. Bırakın kendine güvenmeyi, saygı duymayı, onlardan ayrılamaz, kendisi bile olamaz.
Kendi hatalarınız ve eksiklikleriniz, kişisel cesaretinizi geliştirmek ve kendini tanıma üçgeni üzerinde çalışmak için harika bir fırsattır. Onları reddetmeyin, bunun yerine onları önünüzdeki zorluklar olarak kabul edin, o zaman çevrenizde zorluklar aramanıza gerek kalmaz. Hiçbir dış zorluk, iç gözlemin size sağlayacağı şeyi size vermeyecektir. Cesaretimizi topladığımızda, hayatımız boyunca kaçtığımız korkularımıza, doğrudan kendimize baktığımızda, Everest Dağı'nı fethetmekten daha fazla özgüven kazanırız.
Kendinden emin
Temeli özgüven, iki tarafı da özgüven ve özsaygı olan bu üçgen özgüvenin oluşmasına neden olur. Kendine inanç bazen karşılaştığımız koşullara, yere ve insanlara bağlı olarak dalgalanır. Kendine güven zaten sarsılmaz. Her şeyin tam olması gerektiği gibi olduğundan ve hiçbir dış koşulun bizi kendimizden uzaklaştıramayacağından emin oluruz.
Sonuç
Açıklamayı okuduktan sonra herkes bunun sadece hoş bir konuşma olduğu izlenimini edinebilir, ancak pratik yoktur. Nasıl yapabilirim? Yöntemler var, ancak herkese uyan tek bir rehber olduğuna inanmıyorum. Bütünlüğe Giden Yollar seminerlerinde kanıtlanmış bazı yöntemlerle çalışıyoruz. İç gözlem, konsantrasyon, hayal gücü, müdahale etmeme eğitimi, kişisel cesaret eğitimi, zorlukların üstesinden gelme, bedenle bilinçli çalışma, çeşitli şamanik tekniklerle ilgilidir. Ancak herhangi bir yöntemin temeli kendini gözlemlemedir. Bu, öz-düşünüm olmadan yapılamaz. Bunu yapamayan kişi henüz hazır değildir.
Sueneé Universe e-mağazasından bir ipucu
Dr. David R. Hawkins: Benlik: Gerçeklik ve Öznellik
Daha çok bir zihniyete sahip misiniz ve hala herkesin "aydınlanma" ile ilgili olarak ne hakkında konuştuğunu anlamak istiyor musunuz? Dr. Hawkins bu kitabı tam da insan egosuyla çalışmaya dayalı aydınlanmaya giden yolu anlatmak için yazdı. Bilincin özünü ve doğasını daha iyi anlayın.
Dr. Bu kitapta David Hawkins kendisinin gerçekleştirdiği yüksek hallerden bahsediyor. Okuyucunun bunları daha iyi anlamasını ve manevi yolda daha kolay ilerlemesini sağlayan olağanüstü bir netlikle konuşuyor.