B6 Vitamini insanların hayallerini hatırlamasına yardımcı olur

8968x 14. 11. 2019 1 okuyucu
3. Uluslararası Sueneé Universe Konferansı

Yeni araştırma University of Adelaide o öğrendi B6 vitamini almak insanlara yardım edebilir hayallerini hatırla. Algısal ve motor beceriler üzerine yapılan çalışma, Avustralya'nın her yerinden beş kişilik yatmadan önce her gün yüksek dozda B100 vitamini takviyesi alan 6 katılımcıyı içeriyordu.

B6 vitamini alan katılımcıların deneyimleri

Randomize (rastgele seçilmiş - not çevirme), plasebo kontrollü bir çalışma, yatmadan hemen önce 240 mg B6 vitamini alan katılımcıları bildirdi. Pek çok katılımcı, takviyeleri almadan önce hayallerini nadiren hatırladı, ancak çalışmanın sonunda önemli gelişmeler bildirdi.

Bunlar onların görüşleri:

"Görünüşe göre, zaman geldiğinde hayallerim daha net ve netti. Onları hatırlamak da daha kolaydı. "

"Rüyalarım daha gerçekti, yatıp rüya görmek için sabırsızlanıyordum!"

Araştırma yazarı Dr. Üniversitenin psikoloji bölümünden Denholm Aspy şunları söylüyor:

"Sonuçlarımız, B6 vitamini almanın insanların hayallerini gerçekleştirme yeteneklerini geliştirdiğini gösteriyor. Plasebo alanlara kıyasla bir gelişme bulduk. B6 Vitamini, rüyalarının canlılığını, tuhaflığını veya rengini etkilemedi ve uyku düzenlerinin diğer yönlerini etkilemedi. B6 vitamini ve diğer B vitaminlerinin rüyalar üzerindeki etkileri ilk kez bu kadar geniş ve çeşitli insanlarda araştırılıyor. ”

Dr. Aspy diyor ki:

"Ortalama bir insan hayatının yaklaşık altı yılını rüya görerek geçirir. Netlik ve hayallerimiz üzerinde kontrol elde edebilirsek, hayallerimizin üretkenliğini kullanabiliriz. Rüya hala gerçekleşirken rüya gördüğünü bildiğin berrak rüya görmenin birçok potansiyel faydası vardır. Berrak rüyalar, kabusların üstesinden gelmek, fobileri tedavi etmek, sorunları yaratıcı bir şekilde çözmek, motor becerileri geliştirmek ve hatta fiziksel bir yaralanmayı iyileştirmeye yardımcı olmak için kullanılabilir.

Net rüyalar görmek istiyorsanız, öncelikle rüyalarınızı düzenli olarak hatırlamayı öğrenmek çok önemlidir. Bu çalışma, B6 vitamininin bu beceriye sahip insanlara yardımcı olmanın bir yolu olabileceğini düşündürmektedir. B6 vitamini çeşitli yiyeceklerde doğal olarak bulunur - tam tahıllar, baklagiller, meyveler (muz, avokado), sebzeler (ıspanak ve patates) ve ayrıca süt, peynir, yumurta, kırmızı et, karaciğer ve balık. "

Rüyalarını hatırlıyor musun?

Sonuçları

Yükleniyor ... Yükleniyor ...

Benzer makaleler

Bir yorum Yaz