Meditasyon bir maceradır, insan zihninin üstlenebileceği en büyük maceradır. Meditasyon sadece var olmaktır, hiçbir şey yapmamaktır. Eylem yok, düşünce yok, duygu yok.

Meditasyon nedir

Sadece öylesin ve bundan dolayı mutlusun. Hiçbir şey yapmamanın neşesi nereden geliyor? Hiçbir yerden gelmiyor, her yerden geliyor. Sebepsizdir çünkü varlık sevinçten doğmuştur.

Meditasyon, tüm güdülere baktığınızda ve hiçbirinin olmadığını gördüğünüzde, tüm güdülerin üzerinden geçip onların sahteliğini gördüğünüzde ortaya çıkar. Güdülerin hiçbir yere gitmediğini, daireler çizerek hareket ettiğinizi ve aynı zamanda hiç değişmediğinizi göreceksiniz.

Güdüler gelir ve gider, seni kontrol ederler, seni kontrol etmeye devam ederler, yeni arzular yaratırlar ama sen asla hiçbir şey başaramazsın. Her zaman elin boş. Bunu bir anlığına anladığınızda, hayatınıza baktığınızda ve güdülerinizin yıkıldığını gördüğünüzde... Hiçbir güdü başarılı olmadı, hiçbir güdü kimseye yardım etmedi. Temalar yalnızca vaatlerde bulunur ancak ürünler asla teslim edilmez. Bir motif çöker, başka bir motif ortaya çıkar ve size yine bir şeyler vaat eder… ve yine hayal kırıklığına uğrarsınız. Niyetleriniz yüzünden tekrar tekrar hayal kırıklığına uğradığınızda, bir gün aniden görürsünüz; birdenbire onun içini görürsünüz ve bu içgörü meditasyonun başlangıcıdır.

Meditasyonun hiçbir nedeni yoktur

İçinde hiçbir şeyin tohumu, hiçbir amacı yok. Bir şey için meditasyon yapıyorsanız bu meditasyon değil, konsantrasyondur.

Çünkü hâlâ dünyadasın. Zihniniz hala ucuz, önemsiz şeylerle ilgileniyor. Sen dünyadasın. Tanrı'ya ulaşmak için meditasyon yapsanız bile hâlâ dünyadasınız. Nirvanaya ulaşmak için meditasyon yapsan bile dünyadasın çünkü meditasyonun amacı yoktur. Meditasyon, tüm hedeflerin yanlış olduğunun anlaşılmasıdır. Meditasyon, arzuların hiçbir yere varmadığı anlayıştır.

Meditasyon için ipuçları

1) Başkalarının ne düşündüğü konusunda endişelenmeyin

Konuşmaktan ve dedikodudan korkmayın. Başkalarının ne düşündüğünü önemseyen insan asla kendi iç dünyasına ulaşamaz. Çünkü başkalarının ne düşündüğü ya da söylediği ile çok meşgul olacak.

2) Her gün

Her gün aynı saatte aynı yerde meditasyon yapın; hem vücudunuzda hem de zihninizde meditasyona olan açlığı geliştireceksiniz. Bu özel meditasyon zamanında her gün bedeniniz ve zihniniz meditasyon için haykıracak.

3) Meditasyon için özel alan

Köşenizi yalnızca meditasyon için kullanın, başka bir şey için değil. Daha sonra bu alan şarj edilecek ve her gün sizi bekliyor olacak. O köşe size yardımcı olacak, içinde özel bir titreşim ve belirli bir atmosfer yaratacak, onun yardımıyla daha da derinlere ineceksiniz.

4) Kontrolü kaybetmek

Korkma, korku bir engeldir. Kendinizi korumaya devam ederseniz nasıl bir taahhütte bulunmak istersiniz? Her ikisi de zıttır. Ve bu çelişki nedeniyle tüm çabalarınızı boşa harcıyorsunuz. Enerjini kendinle savaşarak harcıyorsun.

5) Eğlenceli olun

Sizden çıkan aptallığa sevinin. Ona yardım edin, sevinin, işbirliği yapın. Deliliğinizin farkına varmanızı kolaylaştırdığımızda kendinizi çok özgür, çok ağırlıksız ve sanki bir çocuk gibi parlak hissedeceksiniz.

6) Bu sadece bir şaka

Egoyu bir kenara bırakın - ister büyük ister küçük olsun, korkmayın - sadece zihninizin tanığı olun. Bekle ve sakin ol. Acele etmeyin. İşin sırrını çözmek birkaç gün sürebilir. Bu bir şaka! Bu sanat değil!

7) Anda kalın

Zihninizin geleceğe ya da geçmişe gittiğini fark ettiğinizde hemen şimdiki zamana geri dönün. Bir şey yapın, bir şey olun, ama şu anda.